黒ニキビ撃退方法

黒ニキビは固く黒ずんでいるのが特徴で、冷え症の方や生理痛が重い方に多いニキビです。

血液と気の巡りを良くするとされる食材を積極的に摂りましょう。

ゴボウ・アスパラガス・海藻類・ローズヒップティ・ヨクイニン（ハトムギ）　などが効果的

ニキビに伴う炎症や化膿により、真皮の毛細血管が破壊されて出血が起こります。
これによって真皮に血液中のヘモグロビンが沈着してシミになっていきます。

ヘモグロビンを構成している、ヘムに存在する鉄は酸素と結合すると赤、酸素を離すと紫色と
なります。
つまり色素沈着は初めの頃は紫色で、時間が経つにつれて赤黒い色となって肌に残るのです。
時間と共にマクロファージというお掃除細胞の働きで、日数がたてば薄くなるものもあります。

ニキビ痕を治すにはまず生活環境を改善するのが必須です。

そしてニキビ痕に特化したケアアイテムを使用することで、醜いニキビ痕を消すことができるそうです。

ニキビ跡がさらに濃くならないように、紫外線対策を万全にしましょう。

体が温まり血行が良くなると、多くの栄養と酸素が肌細胞へ供給されて、ターンオーバーが促進されます。
肌のターンオーバーが正常に行われメラニンを排出できれば、ニキビ跡は徐々に薄くなっていきます。

体が温まる食材を積極的に摂り、メイクを落として早めに就寝。ツボを押すと更に効果が期待できますね。